スワップ狙いで慎重に資産を増やす

スワップ狙いで慎重に資産を増やす



スワップ狙いで慎重に資産を増やすブログ:2017年11月15日


よく「19時遅く食べると太る」と言われていますが、
それは自律神経に関係しているみたいですね。

そもそも自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、
呼吸器や循環器、消化器などに大きく関わっていますが、
19時に太りやすい理由は、この副交感神経の特徴にあるようです。

まず、主に11時間に働くのが交感神経です。
交感神経の影響で、
11時はエネルギー消費されやすく、胃の働きや消化が活発になります。

一方、19時は副交感神経が働いて、
腸が栄養を吸収して脂肪として蓄えようとします。

この副交感神経の関係で、
夕方食の食べ過ぎや、
食べる事の後120分たたないうちに寝てしまったりすると
太りやすくなるんです。

そうはいっても、さまざまな事情で
夕方食が遅くなることもありますよね。

そんなときは夕方食前に「間食」をとり、
夕方食は野菜中心の低カロリーなものにしてみましょう。

夕方食までの時間が長いと、
我慢することによりドカ食いしてしまう危険性がありますが、
間食をとっておくことで暴飲暴食を防ぐことが出来ます。

間食には高カロリーのお菓子ではなく、
脂質が少なくて、腹が満足しやすいものにしましょう。

おにぎりやをくだものはじめ、
ヨーグルト・野菜スープ・低カロリーのこんにゃく製品などは、
手軽に食べられて満腹感が得られるのでおすすめです。

賢く間食を利用して、
からだにやさしい夕方食を心掛けてみてくださいね。

そして、
ダイエットのためにも、
食べる事は就寝120分前には済ませるように心がけましょう。



スワップ狙いで慎重に資産を増やす

スワップ狙いで慎重に資産を増やす

★メニュー

FX投資家にとって重要となるツール
今最も注目されている投資がFX
投資効果に優れた魅力的なFX
自分に見合ったFX取り引きスタイル
インターネットで世界のニュースに注目
スワップ狙いで慎重に資産を増やす
必ずFXの手数料の仕組みを知っておこう
FX会社のスプレッドに注目しよう
少しでもFXで損を減らすために
FXツールによって取り引きが左右される


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)選ぶなら初心者向けのFX